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유용한생활정보31

[견과류강정]견과류강정만들기,식품건조기로 견과류강정만들기 [견과류강정] 집에서 만드는 웰빙 견과류 강정 만들기! 집에서 쉽고 간단하게 견과류 강정 만들어 드세요 꿀 견과류 강정 만들기 땅콩, 호두, 호박씨, 해바라기씨, 아몬드, 대추, 크랜베리, 검정깨, 참깨를 모두 담은 꿀 견과류 강정입니다. 말린 대추는 물에 씻은후 돌려 깎은후 돌돌말아 썰어주면 골뱅이 모양이 된답니다. 호두,땅콩,아몬드는 적당하게 잘라줍니다. 1. 꿀에 식용류 한스푼 정도 넣어 끓이고 식혀둡니다. 끓일때 거품이 보글보글 올라오다 식히면 다시 맑게 됩니다. 2. 견과류 고온 냄비에서 기름없이 볶기 타지 않게 잘 볶아줍니다. 견과류는 대부분 수입(중국)산이 많지요. 고온에 볶아주지 않고 그냥 먹으면 곰팡이 같은 것도 같이 먹을 수 있다고 합니다. 강정을 만들때 꼭 볶아주세요 3. 볶은 견과류.. 2012. 12. 3.
집에서 떡만들기 - 설기,꿀송편,절편 만들기 집에서 떡 만들기 - 설기, 꿀송편, 절편 재료 : 쌀가루,설탕,우유,소금,치자가루,석류가루,모시가루or쑥가루 (쌀을 맑은물이 나올때까지 깨끗하게 씻은후 담궈 불려진 쌀을 소쿠리에 받쳐 두었다가 방앗간에서 직접 빻아서 하면 좋습니다 시파되는 떡용 멥쌀가루를 사용해 보니 수분이 덜해 그런지 같은 방법으로 해도 떡맛이 확실히 떨어지네요) 백설기 만들기 쌀가루에 설탕,물,소금,우유를 넣어 주걱으로 고루 섞은후 채에 내려줍니다. 물을 한꺼번에 넣지 말고 조금씩 넣어가며 너무 많이 뭉쳐 반죽이 되지 않도록 섞어주는 것이 중요! 물솥에 물을 끓여놓고 찜기에 채에 내려진 쌀가루를 넣고 센 불에서 20분만 쪄주면 부드러우면서도 쫄깃한 식감의 맛있는 백설기가 완성됩니다 건포도나, 건과일을 얹거나 섞어 쪄주어도 좋으며 쌀.. 2012. 12. 3.
은행 쉽게 까는법,은행빨리 쉽게 까는법,은행으로 약만들기(기침,가래,천식),은행의효능 은행까는 방법 은행을 쉽게 빨리 까는법, '은행 쉽게 까는법'으로 검색을 하면 많은 블로거들이 은행을 우유팩에 넣어 전자렌지에 돌려 딱딱 소리가 나게 깨뜨려 까는법을 소개하고 있네요. 하지만 가열된 은행은 오래 두고 먹을수 없어요 금방 쉬고 냉장고에 넣어두면 돌맹이처럼 딱딱하게 굳게 마련인데요,, 생은행을 쉽게 빨리 까는법입니다. 은행은 여러번 씻고 물에 충분이 담궈 둡니다. 하루 정도 담궈주시면 좋답니다. 주방용품중에 마늘다지기 있으시죠? 마들 다지기를 이용해서 딱! 깨주시면 된답니다. 은행 크기 정도에 따라 한 알이나 두 알 정도 넣어주세요. 마늘 다지듯이 너무 힘을 주시면 안되고 적당히 힘을 주는 것이 중요하답니다. 아래 사진처럼 금이 가면서 잘 깨진답니다. 많은양의 은행을 깔 때는 미리 깨는 동작.. 2012. 11. 16.
달리기하면 목구멍에 피맛이날때,목에서피가나는것 같을때.. 달리기하면 목구멍에 피맛이날때,목에서피가나는것 같을때.. 학교에서 우리는 꼭 체력장을 하죠. 그때 꼭 있는 종목인 오래달리기. 그런데 이것을 하고나면 꼭 입에서 피맛이 납니다. 이유가 뭘까요? 우선 우리 몸속에 혈관이 있다는 사실부터 알아보죠. 우리 몸속 어디든지간에 혈관이 있습니다. 손에도 그렇고, 다리에도 그렇고... 그리고 목에도 있습니다. 그렇죠 목에도 혈관이 있는거죠. 우리는 달리기할때 처음에는 코로 숨쉬다가 숨이 차서 입으로 숨쉬게 됩니다. 그러면 벌린 입으로 운동장의 모래와 공중에 있는 먼지가 모두 입속으로 들어오게 됩니다. 그러면 입 속의 침이 그것들은 잡아주는 역할을 하는데 침은 만들어지는데 한계가 있죠. 그러므로 그 침이 결국은 다 마르고, 그 먼지가 목에 있는 혈관에까지 다 끼고, 거.. 2011. 2. 24.
말린과일 당분 칼로리/초콜릿보다 칼로리 높은 말린과일(건과일) 당분 칼로리& 살이찌는 과일과 살이 빠지는 과일 말린과일 당분 칼로리/초콜릿보다 칼로리 높은 말린과일(건과일) 당분 칼로리& 살이찌는 과일과 살이 빠지는 과일 요즘 말린과일(건과일)에 대해서 관심많으시죠!그런데 말린과일에 대해서 제대로 알고먹어야 합니다 칼로리가 엄청 많거든요 ^^ ♠ 말린과일 속에 들어있는 당분의 칼로리를 알아볼까요? ♠ 말린과일 속에 들어있는 당문의 칼로리 때문에 아몬드 초콜릿등 견과류 보다 살이 찐다는 사실 아시는지요? 말린과일에 들어있는 당분이 엄청난 칼로리가 나간다고 하네요 말린과일,건과일#1 말린 과일은 대개 당분이 몹시 높은데 성인을 기준으로 당분의 하루 권장량은 90g이지만 건포도와 말린 대추 등 가장 흔하게 먹는 말린 과일에는 모두 64g 이상의 당분이 들어있다고 합니다! 반면 100g의 초콜릿바의 당분은 47.8g 과.. 2011. 1. 10.
초3-2,사회1~2단원 요점정리 초3-2,사회1~2단원 요점정리 2010. 10. 14.
초3-2(수)1~4단원,오답정리,자주틀리는문제정리 초3-2(수)1~4단원,오답정리,자주틀리는문제정리 2010. 10. 14.